Go to Top

Autoconfiança

Novas rotinas, novos desafios: (re)começar é bom!

Quase todos os pais vivem alguma ansiedade à volta do início de ano lectivo: preocupam-se com os novos horários, com as novas rotinas, com as adaptações a uma nova realidade… Sabemos, de experiência, que uma das ferramentas mais eficazes quando enfrentamos novos desafios é olhá-los com olhos positivos! Onde antes víamos tristeza passarmos a ver crescimento, onde víamos preguiça passarmos a ver capacidade de saborear os momentos importantes, onde víamos …Read More

Quando ele chora para ficar na escola…

Muitos pais e mães vêm com o coração apertado quando deixam os filhos a chorar na escola. Muitas vezes sentem-se angustiados e incompreendidos. Por mais leituras que tenham feito, por mais histórias que lhes tenham contado, por mais que se tenham preparado para a situação, a verdade é que quando acontece, o coração fica pequenino. Se é um desses pais, vale a pena parar e pensar nos pensamentos que o …Read More

Livros, leituras e escola

Quem tem filhos em idade escolar (escolaridade obrigatória), recebe por vezes, para além dos manuais escolares, uma lista de livros recomendados do plano nacional de leitura. Se há filhos que gostam de ler, há outros para quem “livros: quanto mais longe melhor!” E com isto, alguns pais e mães vêm-se a braços com a questão de como motivar os miudos para a leitura. Sabemos que não é tarefa fácil. Convidamo-lo …Read More

Dias com birras à flor da pele

Ontem foi um fim de dia difícil… o cansaço acumulado do fim de ano lectivo (o meu e o dela), a excitação da festa hoje, o entusiasmo do aniversário daqui a três dias que vem em crescendo há quase dois meses, e os TPC que eram complicados… de repente estávamos as duas às turras e sem ser capaz de comunicar. Perdi a paciência, afastei-me, respirei fundo, disse que para ajudá-la …Read More

Onde vão as mães buscar tanta energia?

“Rir é fazer jogging por dentro” Norman Cousins Esta é uma questão muito importante para as mães (e para os pais também, mas este mês falamos especialmente de mães). Onde vai buscar a sua energia? Como faz para repor os níveis de energia diariamente? Há mães para quem repor energias significa dormir, outras que preferem passar uma hora no ginásio. Outras que lêem um livro ou uma revista.Também há as …Read More

Família: a Arca do Tesouro

Sabemos que há dias e momentos em que todas as coisas que não apreciamos na nossa família vêm ao de cima, e temos dificuldade em ter um olhar positivo sobre cada um dos seus elementos. Todas as pessoas e situações têm muitas facetas diferentes. Podemos decidir em quais queremos focar-nos e a quais queremos dar mais relevância no dia-a-dia. Se escolhermos olhar e dar mais atenção aos aspectos positivos e …Read More