Recursos

A Family Coaching disponibiliza, a partir de agora, textos para todos aqueles que desejem iniciar as suas reflexões acerca do seu papel de Pai e de Mãe.

Cada documento é temático. Orienta o leitor para a definição de pequenas acções que poderá implementar de modo a introduzir, na sua vida, as mudanças que deseja.

Aceite o desafio. Comece já hoje a transformar-se no Pai ou na Mãe que sempre desejou ser!

Divórcio: quando é preciso decidir sozinho
Seja porque razão for que nos encontramos numa situação de divorcio, o que é um facto é que podemos escolher como vivê-la. Podemos decidir que “Pai – sozinho” e que “Mãe – sozinha” queremos ser daí em diante.
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Novas rotinas novos desafios
Qualquer pai ou mãe que se preze sabe que o início do ano lectivo é pleno de novos desafios. Para quase todos os que trabalham fora de casa ou não, tenham ou não os filhos entregues aos cuidados de outra pessoa, o período após as férias implica, na maioria dos casos, um ajustar de rotinas, de expectativas e de vontades.
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Ganhe tempo para si
Queremos fazer tudo e não temos tempo para nada. Será isto verdade? Mesmo verdade? Vamos propor-lhe que pare e analise o que faz com o seu tempo, com aquele que quer passar sozinho, com amigos ou em família.
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Aumente a sua Paciência
"O Coaching Parental ajuda a pôr-nos, de novo, “na estrada certa”, a retomar o controlo da gestão da empresa mais valiosa – a Família!
Paciência: o meu plano SOS!"
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Cultivar a Auto-confiança
"Já reparou como temos tendência para pensar rapidamente em algo que fizemos menos bem, ou em como gostaríamos de ser diferentes neste ou naquele aspecto? Esta tendência automática para pensar nos nossos momentos menos bons não nos ajuda lá muito (…)Hoje vamos fazer ao contrário (...)"
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O melhor dos dois mundos
"Sente que passa demasiado tempo a pensar no que deveria fazer no trabalho quando está com a sua família e /ou a pensar na sua família quando está no trabalho? E se houvesse forma de alcançar o melhor dos dois mundos? A solução existe e está ao seu alcance!"
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Pais Calmos: ritmos e prazeres
"Todos os pais e mães conhecem o quadro: temos pressa e eles nunca mais se despacham, nunca mais acabam de comer (…) Será que não há quem consiga fazer perceber a estes miúdos que (…) depois de comer ainda há tempo para ouvir uma história?"
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Pais ideais vs Pais reais
"Gostávamos que o dia tivesse 48 ou 72 horas. Gostávamos de nunca falhar, de estar presentes em todos os momentos importantes da vida dos nossos filhos, de ser sempre capazes de fazer as opções certas. Mas... será realista? O que é realmente importante para si e para a sua família?"
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